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心脏支架吃什么营养品恢复好

admin 2021-11-24 12:50:15 32745浏览量

心脏支架吃什么营养品恢复好

心脏zhi架后可以chi肥肉吗?

心脏支架术后,最好不要吃肥肉,除非特别好那一口肥肉,偶尔吃几块也无妨。

为什么心脏要放支架,原因很简单就是心脏血管严重狭窄或闭塞。造成血管的原因就是动脉粥样硬化加重,造成动脉粥样硬化加重的原因和饮食不健康有着密切关系。肥肉chi多了肯定会增加心血管动脉粥样硬化de进展,增加血管垃ji,所以吃肥肉,尤其吃多了肥肉肯ding会增加血管再次狭窄甚至堵塞的风险。

不仅肥肉:

不仅肥肉,还有动脉内脏、动物油等等chi多风险也大,这些都属于饱和脂肪酸,会升高低密度脂蛋白,会加重动脉粥样硬化。有人说那就吃瘦肉行吗?我们以为瘦肉就不含脂肪和胆固醇吗?猪牛羊的瘦肉也含有大量de脂肪,所以,不光要控zhi肥肉、动物内脏、动物油,还要控zhi猪牛羊等瘦肉de总量。

那不吃肉是不是就是健康饮食?

当然不是,首先肉可以吃,只是要限zhi总量而已,而不是说不能chi肉,但一些不是肉de食物也不jian康;比如酥饼、油条、油炸快餐等; 所以不但吃肉多会引起动脉粥样硬化加重,吃这些不jian康的食物都会引起动脉粥样硬化。研究表明大量摄入饱和脂肪和反式脂肪会引起血液中“坏胆固醇”水平的升高,cong而增加血管垃圾。这些食物在口感上确实能带给我们美味,但与此同时,这些垃ji都会逐渐堆积在血管内,渐渐形成血管垃圾。

能吃哪些肉?

瘦肉可以控zhi量,少吃无妨。肉类还是建议以鸡肉、yu肉为主。尤其建议适当多吃一点yu肉,是有利于血脂代谢,有利于心血管疾病的预防和控制。

jian康饮shi不仅是吃肉要健康,还要检查低盐低脂低糖的原则,吃肉少只是做到了低脂,还要在做菜时做到低盐低油di糖。同时这只是少chi,还要强调多chi,把肉和高油高脂肪的shi物减量后,增加水果,蔬菜杂粮的摄入,这样逐渐的达成一个健康的饮食平衡。

只有健康吃肉才是健康饮食,只有健康饮食才能保证心血管长期通畅!

支架术后cong健康饮食做起,从一日三餐做起!

不管有没有心血管疾病,吃肉的优先是:海yu>鱼肉>禽类>瘦肉>fei肉!

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